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ニコチンの解毒に効果があるアオノリを使った大根入りアオノリ酢和えの作り方
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料理の材料
アオノリ150g,大根100g

大根の下味:お酢大さじ1,
砂糖大さじ1/2,塩少々

味付け:おろしにんにく大さじ1,
砂糖大さじ1,薄口醤油大さじ1,
濃口醤油大さじ1,お酢大さじ1,
オリゴ糖大さじ1,ごま大さじ1

今日はニコチンの解毒に効果があるアオノリを使った

大根入りアオノリ酢和え

の作り方をご紹介します。

 

 

 

yeye yeye yeye yeye  大根入りアオノリ酢和え  yeye yeye yeye yeye

 

材料:アオノリ150g、大根100g

大根の下味:お酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、塩少々

ヤンニョム:おろしにんにく大さじ1、砂糖大さじ1、薄口醤油大さじ1、濃口醤油大さじ1、お酢大さじ1、オリゴ糖大さじ1、ごま大さじ1

 

 

 

アオノリは水に入れて数回洗った後、

 



 

ふるいにかけて水気を絞りきります。

 



 

水気を切ったアオノリは4等分にします。

 



 

大根はせん切りにし、

 



 

ボールに大根、塩、砂糖、お酢を入れて和えておきます。

 

 



 

 

ボールに分量のヤンニョム材料(おろしにんにく、砂糖、薄口醤油、

濃口醤油、お酢、オリゴ糖、ごま)を入れて混ぜます。

 

 



 

ヤンニョムが入っているボールにアオノリと大根を入れて

 

 



 

和えると大根入りアオノリ酢和えの完成!

 



 

甘酸っぱい大根入りアオノリ酢和え

 







禁煙に良い超簡単おかず

大根入りアオノリ酢和え


提供: ezday guswls73

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