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アロニアマフィン,アロニアの効能,アロニアジュース,アントシアニン
07月18日 15時26分 照会 1,189 スクラップ 0 コメント 0
料理の材料
アロニア45粒,タマゴ2個,牛乳200ml,
ホットケーキミックス1パック

アロニアマフィン、アロニアの効能、アロニアジュース、アントシアニン

神のベリーといわれるアロニア(ブラックチョコベリー)をご存知ですか?

 

 

 

 

'神のベリーといわれるアロニア'を使って

 

 

栄養が豊富な'神のベリーといわれるアロニア'(ブラックチョコベリー)を使って

子供の栄養おやつとしていいアロニアマフィンとアロニアジュースを作ってみます。

 

 

[材料]

アロニア45粒、タマゴ2個、牛乳200ml、ホットケーキミックス1パック

 

  



 

 




 

 

アロニアの効能

アロニアは有害活性酸素除去に効果があり、

皮膚の美百、老化を防ぐポリペノルと

天然物の中でアントシアニンをもっとも多く含んでおります。

 



 

 

牛乳200mlにタマゴ2個を入れて泡だて器でよく混ぜます。

 



 

 

ホットケーキミックス1パックを入れて泡だて器でよく混ぜた後、

アロニアを入れます。

 

 


 

 

アルミベーキングホイルカップにマフィン紙を敷き、生地を入れます。

180度に予熱したオーブンで約50分くらい焼いた後、アルミホイルカップからアロニアマフィンを取り出すと完成!

 



 

 

 

 

 

アロニア30粒とヨーグルト2個をミキサーですりおろし、ジュースを作りました。

アロニアはにんじん、りんご、トマト、イチゴなどと一緒に飲むと効果が2倍になるそうです。

 

 


 

提供: ezday swjun

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