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スパムマヨ丼の作り方
12月23日 14時21分 照会 1,060 スクラップ 0 コメント 2
料理の材料
材料:ハム缶詰1個(200g),卵2個,玉ねぎ1/4
個,ブロッコリー少々,コショウ少々,マヨネーズ,
粉末海苔

(2人前)
醤油ソース:醤油大さじ1,水大さじ2,
オリゴ糖大さじ1/2

 

今日は子供の大好きなスパムマヨ丼の作り方をご紹介します。

 

 

 

 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
材料:ハム缶詰1個(200g)、卵2個、玉ねぎ1/4個、ブロッコリー少々、コショウ少々、マヨネーズ、粉末海苔
(2人前)
醤油大さじ1、水大さじ2、オリゴ糖大さじ1/2
 
 
 
 
ハムは角切り、玉ねぎはせん切り、ブロッコリーはみじん切りにします。
 
 






 
 
 
熱したフライパンに油を引き、玉ねぎを入れて茶色になるまで炒め、


 
 
 
溶き卵を入れてスクランブルにします。
 




 
 
 
 


 
 
 
熱したフライパンにハムを入れてこんがりと焼きます。
 
 
 


 
 
熱したフライパンにブロッコリーと分量の醤油ソースを弱火で入れて軽く炒めます。
 
 
 


 
 
 
 
ご飯の上にスクランブルとハム、ブロッコリー、ソース、粉末海苔をのせ、
最後にマヨネーズをたっぷりかけるとスパムマヨ丼の完成!

 



 
 
 スパムマヨ丼の
 
 
 
 
 
 
 




 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
香ばしいおこげ巻き
 
 
提供: ezday oangel

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