レシピ 検索

すべてのレシピに対して分類別または料理名を入力すると検索できます
食物繊維の豊富な蓮根サラダ&黒ごまドレッシング
06月18日 14時25分 照会 965 スクラップ 0 コメント 3
料理の材料
蓮根1本,若葉

黒ごまドレッシング:黒ごま小さじ1,
マヨネ-ズ大さじ3,梅エキス大さじ1,
レモン汁大さじ1

 

 


 

 

今日は食物繊維の豊富な

蓮根サラダ&黒ごまドレッシングの作り方をご紹介します。


 

 



心を安定させる蓮根サラダ 

 

 

 

 材料

 

 

蓮根1本、若葉 

黒ごまドレッシング:黒ごま小さじ1、マヨネーズ大さじ3、梅エキス大さじ1、レモン汁大さじ1

 

 

 

 
 
鍋に塩、お酢を入れて沸かし、沸騰してきたらスライス蓮根を入れて軽く茹でます。
 

 
 
 
若葉は冷水に入れて水気を切っておき、
 
器に分量のドレッシング材料(黒ごま、マヨネーズ、梅エキス、レモン汁)を入れて混ぜます。
 
 
 
 
 
 
 
お皿に蓮根、若葉を入れ、ドレッシングをかけると蓮根サラダの完成!
 
  

 







 


提供: ezday cggirl1004

無断転載、コピー、配布を禁止します。ブログ等に乗せるときは出処を明示してください。

3
いいね

ezcook
今日の人気チャート
最近見たレシピ