今日は朝食の代わりに良い

キュウリとイチゴのサラダをご紹介します。

キュウリは皮を剥いて食べやすい大きさに切り、

ティースプーンで中をくり貫いて

ビタミンや鉄分の多いイチゴを用意し、

きれいに洗ってへたをとり、キュウリに入るように細かく切ります。

器にプレーンヨーグルトとイチゴ、蜂蜜を入れて混ぜ、

キュウリの中に入れます。

週末のブランチや朝食代わりにも最適なキュウリとイチゴのサラダの完成!

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便秘予防、疲労回復に良いキュウリとイチゴのサラダ

ダイエットにも良いキュウリとイチゴのサラダ