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超簡単!アーモンドちりめんじャこ炒め
01月09日 14時19分 照会 1,338 スクラップ 0 コメント 1
料理の材料
ちりめんじゃっこひとつまみ,
アーモンド20個,
赤唐辛子1/2個(しし唐でも可能)
すりおろしにんにく匙1,醤油匙1,
水あめ匙3(オリゴ糖可能),ごま油匙1

我が家の大好物はナッツ類

おかずが切れた時、余ったナッツやちりめんじゃこさえあれば

おいしい炒めになるんです。

 

 

 

  

 

 超簡単かつ美味しい!

簡単かつ栄養たっぷり!

子供のおかずやおつまみにぴったり!

 

 



 

[おつまみ] アーモンドちりめんじャこ炒め

 

 作り方

<材料>

ちりめんじゃっこひとつまみ、アーモンド20個、赤唐辛子1/2個(しし唐でも可能)

すりおろしにんにく大さじ1、醤油大さじ1、水あめ大さじ3(オリゴ糖可能)、ごま油大さじ1

 

 

 

 

 

1.長ネギと赤唐辛子はせん切りにします。

 

 

2。フライパンに油を少し引き、分量のちりめんじゃこ、アーモンド、水あめ、ごま油、醤油を入れ、

 

 

 3.弱火でかき混ぜながらこんがりと炒めます。

最後にゴマをまぶすと完成。

 

 

 

 

 

 

 

超簡単一品料理!アーモンドちりめんじゃこ炒め。

煮干より栄養は豊富で、塩分は控えめ。

お弁当用にも最高です。



 


 



 


 

 

 

提供: ezday letter00

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