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アカシビを入れたツナチヂミの作り方
10月25日 14時22分 照会 550 コメント 1
料理の材料
ツナ缶詰1個,卵1個,中力粉4Ts,
水2Ts,にんじん1/4本,玉ねぎ1/4個,
青唐辛子1本,長ネギ1本,塩適量,
コショウ適量,食用油適量

 

 

 

今日はおかずに良いアカシビを入れた

ツナチヂミ

の作り方をご紹介します。

 


 

.. 材料 ..

ツナ缶詰1個、卵1個、中力粉4Ts、水2Ts、にんじん1/4本、玉ねぎ1/4個、

青唐辛子1本、長ネギ1本、塩適量、コショウ適量、食用油適量






にんじん、玉ねぎ、長ネギ、唐辛子はみじん切りにしておき、

ボールに油抜きしたツナを入れてしゃもじですりつぶした後、








卵、中力粉、水、塩、コショウを入れてしゃもじで練り混ぜます






ここに野菜を全部入れて混ぜた後、

熱したフライパンに油を引き、生地を入れてまんべんなくこんがりと焼くと出来上がり!


 







おかずや間食に良いツナチヂミの完成!

 

 


香ばしいツナチヂミ

 









サンチュで包みご飯にしてもうまい!

 





 


 



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