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子供の野菜嫌いを克服するチャーハンピザの作り方
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料理の材料
(1人前):ご飯1合,卵1個,
バター大さじ1,ソーセージ1本,きのこ1本,
にんじん少々,玉ネギ1/4個,
ピ-マン(orズッキーニ),プチトマト2個,
モッツァレッラチーズ少々,
トマトケチャップ大さじ2,塩少々,
コショウ少々,油

 

 

 

子供の野菜嫌いを克服するチャーハンピザの作り方

 

 

 

 

今日は子供の野菜嫌いを克服するために作った

チャーハンピザの作り方をご紹介します。

 


 

 

 

<チャーハンピザの作り方>

 

 

 

 材料(1人前)

 

 

 

ご飯1合、卵1個、バター大さじ1、ソーセージ1本、きのこ1本、にんじん少々、玉ネギ1/4個、ピーマン(orズッキーニ)、

プチトマト2個、モッツァレッラチーズ少々、トマトケチャップ大さじ2、塩少々、コショウ少々、油

 

 


 

 

 

トッピング用のソーセージはスライスし、その他は細かく切ります。

にんじん、玉ねぎも細かく切ります。

きのことカボチャ(またはピーマン)はスライスし、プチトマトは半分に切り、

 


 

 

 

熱したフライパンに油を引き、玉ねぎ、にんじん、ハムの順に入れて炒めた後、

ご飯を入れ、塩、こしょうで味付けをして炒めます。


 

 

 

熱したフライパンにバターを入れ、溶き卵を入れて中弱火で半熟にします。



 

 

 

オーブン容器に半熟卵を敷き、

その上にケチャップ、チャーハン、トマト―ソーセージ、カボチャ、モッツァレッラチーズの順にのせて

 



 

 

 


 


 

 

 

200度に予熱したオーブンで約5分くらい焼きます。

(オーブンの仕様に合わせて時間、温度を調節します。)

 




 

こんがりと焼きあがったチャーハンピザ

 


 

 

 子供の野菜嫌いを克服するチャーハンピザ

 


 
 

 



 

 

 


 





提供: ezday sukha8

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