おかずに良いツナ入り卵巻きの作り方
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- 料理の材料
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卵5個,ツナ缶詰60g,青唐辛子3本,
にんじん少々,みりん大さじ1,塩少々
今日はおかずに良い
ツナ入り卵巻き
の作り方をご紹介します。
yeye yeye yeye yeye ツナ入り卵巻き yeye yeye yeye yeye
材料:卵5個、ツナ缶詰60g、青唐辛子3本、にんじん少々、みりん大さじ1、塩少々
まず、二つのボールに卵を3個、2個ずつ入れます。
卵はふるいにかけて溶いた後、
にんじん、青唐辛子はみじん切りにし、
ツナ缶詰は油を切っておき、
卵3個が入っているボールに野菜とツナを入れ、
(塩で味付けをします。)
泡立て器で掻き混ぜて溶き卵を作ります。
熱したフライパンに油をブラシで塗り、
溶き卵を入れて弱火で焼き、
卵が煮えてきたらくるくる巻き、
卵巻きを端に移した後、
再び溶き卵を入れて焼きながら巻き、
最後に何も入っていない溶き卵を入れて焼き、
卵が焼いてきたらくるくる巻くと
卵巻きの出来上がり!
卵巻きを冷ました後、
食べやすい大きさに切るとツナ入り卵巻きの完成!
おかずに良いツナ入り卵巻き
おつまみにも良いツナ入り卵巻き
ピリ辛ツナ入り卵巻き
提供: ezday guswls73
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