人気レシピランキング

週間、月間ベストレシピのランキングです。
メセンイ(カプサアオノリ)チヂミの作り方
照会 1,919 コメント 2
料理の材料
(2~3人前):カプサアオノリ200g,
赤と青唐辛子2本,小麦粉1カップ,水1カッ
プ,
濃口醤油大さじ1,食用油

 

 

 

メセンイ(カプサアオノリ)チヂミ

 

今日は各種ミネラルと鉄分、カルシウム、ビタミン、たんぱく質の豊富な

メセンイ(カプサアオノリ)を使った

メセンイ(カプサアオノリ)チヂミの作り方をご紹介します。 

 

 


 

 

 

<メセンイ(カプサアオノリ)チヂミの作り方>

 

 

 

 材料(2~3人前)

 

カプサアオノリ200g、赤と青唐辛子2本、小麦粉1カップ、水1カップ、濃口醤油大さじ1、食用油

 

 

 

 

 

カプサアオノリは水に2回くらい洗って水気を切った後、

適当に切ります。

 
 

  

唐辛子は輪切りにします。

 

 


 


 

ボールに小麦粉と水、醤油を入れて混ぜた後、

カプサアオノリを入れて混ぜます。

 

 
 

 

 

カプサアオノリが束にならないようによくかき混ぜます。

 


 

 

 

熱したフライパンに油を引き、カプサアオノリ1スプーンずつ入れ、

その上に唐辛子をのせてこんがりと焼きます。

   
 

 

 

メセンイ(カプサアオノリ)チヂミの完成!

  

 


 

 

 

  


 

  止みつきになるメセンイ(カプサアオノリ)チヂミ



提供: ezday sukha8

無断転載、コピー、配布を禁止します。ブログ等に乗せるときは出処を明示してください。

3
いいね

ezcook
今日の人気チャート
最近見たレシピ