コウタケサムゲタン,体にいい材料がたっぷり入った「コウタケサムゲタン」..
暑気払い料理,エビチャンポン,チャンポンの作り方..
夏バテに良いスタミナ食「キバナオウギ入りサムゲタン」の作り方..
スタミナ食「おこげサムゲタン」の作り方..
アワビサムゲタン,夏のスタミナー食であるサムゲタンの作り方..
夏バテに効くサムゲタンの作り方..