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チーズミニのり巻き,ミニのり巻きの作り方
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料理の材料
玄米1+1/2合,にんじん1/4個,ニラ少々,
スライスチーズ2枚,海苔2枚,塩,ごま塩,
ごま油

 お出かけの時に子供が好きなのり巻きを

一口サイズに作ったチーズミにのり巻きをご紹介します。

 



 

 

 

 

 

yeye yeye yeye yeye  チーズミにのり巻き  yeye yeye yeye yeye

 

材料:玄米1+1/2合、にんじん1/4個、ニラ少々、スライスチーズ2枚、海苔2枚、塩、ごま塩、ごま油

  


チーズミにのり巻きの材料と作り方は簡単です。

 

にんじんはせん切りにし、

ニラは洗ってから4cmの長さに切ります。

  


 

熱したフライパンに油を引き、

にんじんを入れて炒めながら、

塩で味付けをします。 

 



 

 

ニラも油を引いてさっと炒めます。

 

 



 

 

お皿にいためた材料を広げて冷まします。

 

 

 



 

 

スライスチーズは2枚を重ねて厚めに切ります。

 

 

 



 

 

ボールに玄米ご飯を入れた後、ごま塩、塩、ごま油で味付けをします。

 

 

 



 

 

海苔は半分に切ってご飯を薄くのせ、

にんじん、ニラ、チーズをのせて

 

 

 


 

 

くるくる巻きます。

 

 

 



 

 

これから食べやすい大きさに切ると完成です。

 

 

 



 

 

超簡単チーズミにのり巻き

 

 









提供: ezday guswls73

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