セリおにぎり&イチゴブロッコリーサラダ
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- 料理の材料
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材料：茹でセリ100g,ご飯1合,ごま油大さ
じ1,塩,ごま少々,海苔少々,ブロッコリー,
イチゴ適量
今日はセリおにぎり&イチゴブロッコリーサラダの作り方をご紹介します。
材料
茹でセリ100g、ご飯1合、ごま油大さじ1、塩、ごま少々、海苔少々、ブロッコリー、イチゴ適量
セリをきれいに洗い、熱湯に塩と一緒に入れてさっと茹でた後、
流水で洗って水気を切り、
ボールにおろしにんにく、塩、ごま油と一緒に入れて和えます。
セリ和えをみじん切りにし、
ボールに玄米ご飯、塩、ごま油、ごまと一緒に入れて混ぜた後、
丸く握ります。
イチゴブロッコリーサラダはボールにイチゴと茹でブロッコリー、プレーンヨーグルトを入れると完成!
ピクニックに良いセリおにぎり&イチゴブロッコリーサラダ
提供: ezday cggirl1004
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