トマトマリネード,トマトバジルサラダ,トマトの効能,プチトマト
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- 料理の材料
-
材料:プチトマト,バジル,玉ねぎ
ドレッシング:オリーブオイル大さじ3,
お酢(またはレモン汁)大さじ1,
砂糖(または蜂蜜)、
パインアップルサラダソース大さじ1
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トマトマリネード/トマトバジルサラダ
今日は簡単に作れる
トマトマリネード/トマトバジルサラダの作り方をご紹介します。
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トマトの効能
トマトは抗酸化作用、血圧降下作用、老化防止に効果があります。
![](http://img.ezcook.jp/upload/board/2015/08/25/dea5503afc290ee84275a06ba06bae5e.jpg)
![](http://img.ezcook.jp/upload/board/2015/08/25/29b12ecabde6de1f6bc0b5b05204efd2.jpg)
プチトマトに切込みを入れ。
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熱湯に入れて軽く茹でると
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![](http://img.ezcook.jp/upload/board/2015/08/25/b2b81d864d926f180ed24ad5d300b6f1.jpg)
皮を向きやすくなります。
![](http://img.ezcook.jp/upload/board/2015/08/25/8df815b3a16352c2585e72255a6b974c.jpg)
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バジルまたはパセリパウダを用意し、
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バジルを水に入れておきます。
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玉ねぎもみじん切りにして水に入れた後、
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キッチンペーパーで水気を切ります。
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ドレッシングの材料は
オリーブオイル大さじ3
お酢(またはレモン汁)大さじ1
砂糖(または蜂蜜、パインアップルサラダソース)大さじ1
器に分量のドレッシング材料(オリーブオイル、パインアップルサラダソース、お酢)を入れて混ぜます。
ドレッシング材料はお好みに合わせて入れます。
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ボールにトマトと玉ねぎを入れ、
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サラダソースを入れて
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和えます。
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最後にバジルを入れて
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良く和えるとトマトマリネード/トマトバジルサラダの完成!
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間食にいいし、
ワインに合うトマトマリネード
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栄養たっぷりのトマトマリネード
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ダイエットに良いトマトマリネード
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