チーズおにぎり
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- 料理の材料
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スライスチーズ1枚,ご飯一杯分,
ハム50g,ブロッコリー50g,
カシューナッツ20g
今日はハム、チーズでおにぎりを作りました。
偏食する子供にぴったりのメーニュです。
チーズを載せた野菜おにぎり。
ハム、ブロッコリー、ナッツ類入りのおにぎりにのせたチーズ。
作り方
材料;スライスチーズ1枚、ご飯一杯分、ハム50g、ブロッコリー50g、カシューナッツ20g
★ハムはみじん切りにし、油はひかずいためます。
★ブロッコリーはさっと茹でてみじん切りにします。
カシューナッツは太めに刻んで軽く炒めます。
温めたご飯に★の材料を入れてよく絡めます。ハムの塩気がありますので別途の味付けはしません。
小さく丸めておにぎりを作ります。
もちろんご飯の中に豆は隠します。
味が付いていますのでこのままでも美味しいです。
スライスチーズ1枚を出し、星形の型で星を作ります。
星が11個も出ました。
チーズの残りは細く刻み、前もってご飯に入れてもいいです。
器におにぎりを盛り付け、星型チーズをのせます。
色鮮やかで食欲をそそります。
これだけかわいいと、子供も喜びそう。
チーズが加わってちょうどいい味加減です。
ナッツ類でより香ばしくなりました。
完全食品のチーズで成長期の子供に栄養をつけてあげましょう!
提供: ezday mimi030630
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