我が家の大好物はナッツ類

おかずが切れた時、余ったナッツやちりめんじゃこさえあれば

おいしい炒めになるんです。

 超簡単かつ美味しい！

簡単かつ栄養たっぷり！

子供のおかずやおつまみにぴったり！

[おつまみ] アーモンドちりめんじャこ炒め♣

 作り方

＜材料＞

ちりめんじゃっこひとつまみ、アーモンド２０個、赤唐辛子１／２個（しし唐でも可能）

すりおろしにんにく大さじ１、醤油大さじ１、水あめ大さじ３(オリゴ糖可能)、ごま油大さじ１

１．長ネギと赤唐辛子はせん切りにします。

 

２。フライパンに油を少し引き、分量のちりめんじゃこ、アーモンド、水あめ、ごま油、醤油を入れ、

 

 ３．弱火でかき混ぜながらこんがりと炒めます。

最後にゴマをまぶすと完成。

超簡単一品料理！アーモンドちりめんじゃこ炒め。

煮干より栄養は豊富で、塩分は控えめ。

お弁当用にも最高です。