キュウリ和え

今日は旬のキュウリを使って

簡単かつ手ごろなキュウリ和えの作り方をご紹介します。

辛くてシャキッとしたキュウリ和え

キュウリ和えの作り方 

材料：キュウリ3本、玉ねぎ1.5個、にんにく0.7TS、唐辛子粉4TS、オリゴ糖0.7TS、塩適量、ごま少々

   



ボールにキュウリは食べやすい大きさに切って入れ、塩をふって塩漬けにします。

玉ねぎはせん切りにして入れ、唐辛子粉を入れて和えた後、

最後にごまを入れて和えると完成!

手ごろなキュウリ和え

シャキッとしたキュウリ和え