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疲労回復に良いにんにくはちみつ湯
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料理の材料
にんにく20粒,はちみつ大さじ8

 
 

 

 

簡単に作れて健康にもいいにいにんにくはちみつ湯をご紹介します。

 


 

 






 

  

材料

にんにく20粒、はちみつ大さじ8

 

  

 

 

 

にんにくとはちみつを用意し、 

湯を入れる容器は熱湯で消毒して干しておきます。

 

 

 

 

 

 

にんにくはきれいに洗ってキッチンペーパーで水気を取ります。





 

 

蒸し器ににんにく20粒を蒸した後、

鍋に入れてすりつぶします。 


 

 

 

 

 

 

これにはちみつを入れて弱火で約10分くらい沸かすと完成です。

 

にんにくはちみつ湯は二日酔いにもいいし、便秘にもいいそうです。 

レモン汁を入れてもいいし、 

レモンスライスを入れてもいいです。

  

にんにくにに含まれているアリシンはいろんな効能があるといわれています。  

 

 

 


 

にんにくはちみつ湯で風邪も予防し、

疲労もふっ飛ばしましょう。

 

 

 


 

 

にんにくの10大効能

1. 強力な殺菌及び抗菌作用

2. 体力増強、强壮及び疲労回復作用
3. スタミナー増強、動脈硬化改善、老化抑制、冷え性改善
4. 高血圧改善
5. 糖尿改善
6. 抗がん作用
7. アトピー皮膚炎のアレルギー抑制作用


8. 消化促進
9. 解毒作用

10. 神経安定及び鎮静効果
 
 

 

 

 

 

提供: ezday cggirl1004

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